dla zdrowia

[...] kreatyny. Ludzki organizm wykorzystuje te dwa związki do syntezy kreatyny, która zachodzi w wątrobie. Ta naturalnie wytworzona kreatyna jest bardzo łatwo przystępna dla organizmu w przeciwieństwie do tej dostarczanej z zewnątrz. Wiele produktów nie zawiera glikocyjaminy i betainy w odpowiednich proporcjach, w przeciwieństwie do Green [...]

[...] będę to ja. Poradnik młodej Crossfiterki. Czym jest crossfit? Oczywiście można by tu napisać bardzo skomplikowaną definicję oraz historię. Zamiast tego napiszę, czym jest dla mnie crossfit- to sportowy renesans. dzięki treningowi crossfitu, mamy oto sportowca wszechstronnego, o szerokich horyzontach,który jest sprawny,szybki,ma świetną [...]

to troche skomplikowane ale poczytaj sobie: "Glukoza - sprawca starości artykuł mgr. farm. Sławomira Ambroziaka Najkorzystniejsza dla zdrowia i długowieczności jest dawka ok. 100 g glukozy dziennie. Tymczasem Europejczycy i Amerykanie pochłaniają jej przeciętnie 300-800 g. Glukoza spożywana w nadmiarze sprzyja nadwadze i innym problemom [...]

archibald - wygląda na to, że za tydzień zobaczymy na zdjęciu bardzo wysportowanego +40-latka! Przy Twoim wzroście waga, którą osiągnąłeś jest prawdopodobnie optymalna. Dalszy jej spadek nie jest konieczny a nawet chyba będzie szkodliwy dla zdrowia.

majonez jest za bardzo naszpikowany chemią , co do tłuszczu to tłuszcz spowalnia metabolizm i to dość intensywnie , przy jedzeniu 6 posiłków dziennie a nawet więcej nie jest to pożądane poza tym spożywanie tłuszczy nasyconych( w nadmiarze) nie jest dobre dla zdrowia

Dziś 12 godzin siedziałem w robocie. Swego czasu przetłumaczyłem tekścik, którym teraz się dzielę. Fascynujący cykl dobowy słonecznika Zastanawialiście się dlaczego na zdjęciach wszystkie słoneczniki zwrócone są w tą samą stronę? Słonecznik pochodzi z Ameryki Północnej, a archeolodzy uważają, że Indianie zaczęli go uprawiać wcześniej niż [...]

[...] Tai Chi jakoś się ludziom "obijało o uszy" gdzieś tak od początku lat 80. co najmniej. A ludzie, których faktycznie Tai Chi może zainteresować, to tacy którzy chcą ćwiczyć dla zdrowia i sprawności, ale równocześnie sztukami walki też się trochę interesują, natomiast nie chcą lub nie mogą podjąć poważnego, kontaktowego treningu sparingowego. No [...]

TeddyB0ys bezpieczniej dla zdrowia więcej mniejszych posiłków, jeśli masz jakiekolwiek coś z układem trawiennym to tak właśnie rób

[...] pakerów, po roku kończy spotkania z siłownią- ale mały procent zostaje-życze ci szczerze żebyś ty był tym procentem... są tacy ludzie, którzy ćwiczą jak najbardziej dla siebie, dla zdrowia, ale jest ich niewiele... jak wytłumaczysz zjawisko "sezonowców"??? aha- ale jednak napisałeś że będziesz musiał dbać nad tymi mięśniami po [...]

[...] jest szkodliwe promieniowanie UVC (ktore na powietrzu zawsze sie znajdzie przez dziure ozonowa). Poza tym korzystanie z solarium nie niesie za soba zadnych szkod dla zdrowia pod warunkiem ze korzystamy z niego z glowa i nie przesadzamy!!! a skore tak przed jak i po pielegnujemy dobrym kosmetykiem (m.in. zeby opalenizna byla trwalsza, [...]

[...] Do zwyklego solarium raczej nie ma co tego porownywac bo zarowno w jednej jak i drugiej metodzie są plusy i minusy. Napewno opalanie bez promieni UV jest bezpieczniejsze dla zdrowia i polecane jest właśnie dla osób mających przeciwwskazania do opalania w solarium. A jesli chodzi o skladniki... jest to rodzaj samoopalacza, tyle ze nie jest to [...]

[...] ani też nie bardzo spotkałem się z konkretnymi zaleceniami co do ilości poszczególnych tłuszczy w diecie - bo tak naprawdę jedynie tłuszcze wielonienasycone są niezbędne dla człowieka (stąd skrót NNKT - Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe) - resztę tłuszczy organizm potrafi sobie sam w teorii zsyntetyzować. Pomijam już niewielkie ilości [...]

[...] nie ma zielonego pojęcia. Mam na myśli konserwanty,barwniki i całą reszta dodatków i chemii poprawiających smak,zapach,wygląd,trwałość itp. Dodatki które są de facto groźne dla zdrowia. Nikt nie wie jak organizm zareaguje na nie po 10,20 czy 30latach. ........4,5kg! ...tak więc jeśli miałbym się zagłębiać że piję kolę czy zjem McBurgera - to [...]

Solaros Ta dieta przepełniona smakołykami Ci nie służy,boś upasiony jak wieprz. Ja bym redukował porządnie przez najbliższe miesiące.Dla zdrowia i estetyki;-)

Cardio na masie? W jakim celu? Dla zdrowia chociazby.

Cardio na masie? W jakim celu? Dla zdrowia chociazby. jw jestes na bombie to bez cardio takie cisnienie ze zyc nie idzie %-)

spam?%-) nie no, na poważnie - wieczna redukcja cardio 3*20 to dla zdrowia ukłądu krwionośnego i oddechowego na pewno nie zaszkodzi, tak samo pomoże(na sensownym tetnei) wyrobić odpowiednią wydolnośc pod treningi interwałowe(z "biedną" wydolnością nie ma co do nich nawet podchodzić), ale że znaczna część "trenerów" o żywieniu wie tyle ze trzeba [...]

[...] pod tym względem nie ma, ale wszystko z czasem :-) Siłownia bardzo czysta i świetnie wyposażona. Właściciel i menadżer dbają o szczegóły i naprawdę nie jest to tylko miejsce dla "play'asów" i "lanserki", ale miejsce dla każdego. I dla Animali i dla początkujący i dla ludzi chcących poruszać się dla zdrowia. Swoją drogą nie wiedziałem że trening [...]

pokus sie raczj o mzb- cos jak zma tylko wydajniejsze. natomiast potas staraj sieprzede wszystkim dostarczac z pozywienia bo jest on dość dobrze rozpowszechniony- trzeba dobrac odpowiednie grupy żywności i sytuacja napewno szybko sie poprawi. pamietaj, że potas i magnez sa kluczowe dla rozwoju siły czy masy- zreszta wogole dla zdrowia.

lukiman - to dawka czyni truciznęz alkoholu, niewielkie jego ilości sąraczej neutralne dla zdrowia lub wręcz mogądziałąćprozdrowotnie Zmieniony przez - faftaq w dniu 2015-09-03 13:08:25 dodanie do ostatniego posilku (z dominujaca iloscia weglowodanow) 330ml piwa typu 'radler' jest wg Ciebie dobrym pomyslem? ja widze jedynie korzysc w latwym [...]